ભાષા બદલો

કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટ

48000 INR

કિંમત/ક્વોટ મેળવો

ઉત્પાદન વિગતો:

વધુ જોવા માટે ક્લિક કરો
તમારું ઉત્પાદન શેર કરો:

પાછા કૉલ કરવા વિનંતી પૂછપરછ મોકલો

કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટ ભાવ અને જથ્થો

ન્યૂનતમ ઓર્ડર જથ્થો 1

કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટ વેપાર માહિતી

મુખ્ય સ્થાનિક બજાર

ઉત્પાદન વર્ણન

કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશન, જેને લેગ એક્સટેન્શન લેગ કર્લ કોમ્બો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સંયુક્ત કસરત છે જે ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓ બંનેને લક્ષ્ય બનાવે છે. તે ચોક્કસ મશીનનો ઉપયોગ કરે છે જે તમને એક સતત ચળવળમાં લેગ એક્સટેન્શન અને લેગ કર્લ્સ કરવા દે છે. આ કવાયત જાંઘના આગળ અને પાછળના ભાગને લક્ષ્ય બનાવીને, શરીરના નીચલા ભાગની વ્યાપક વર્કઆઉટ પૂરી પાડે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

પ્ર: કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશન શું છે?

A: કર્લ સાથે લેગ એક્સટેન્શન એ એક સંયુક્ત કસરત છે જેમાં લેગ એક્સટેન્શન અને લેગ કર્લ ઉપકરણ બંનેથી સજ્જ મશીનનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ તમને લેગ એક્સટેન્શન કરવા દે છે, જે મુખ્યત્વે ક્વાડ્રિસેપ્સ અને લેગ કર્લ્સને લક્ષ્ય બનાવે છે, જે મુખ્યત્વે હેમસ્ટ્રિંગને એક જ કસરતમાં લક્ષ્ય બનાવે છે.

પ્ર: કર્લ સાથે લેગ એક્સટેન્શન કયા સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે?

A: કર્લ સાથે લેગ એક્સટેન્શન શરીરના નીચેના ભાગમાં બહુવિધ સ્નાયુ જૂથોને લક્ષ્ય બનાવે છે. પગના વિસ્તરણનો ભાગ મુખ્યત્વે ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને જોડે છે, જેમાં રેક્ટસ ફેમોરિસ, વાસ્ટસ લેટરાલિસ, વાસ્ટસ મેડિયલિસ અને વાસ્ટસ ઇન્ટરમીડિયસનો સમાવેશ થાય છે. લેગ કર્લનો ભાગ મુખ્યત્વે હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેમાં દ્વિશિર ફેમોરિસ, સેમિટેન્ડિનોસસ અને સેમિમેમ્બ્રેનોસસનો સમાવેશ થાય છે.

પ્ર: કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશનના ફાયદા શું છે?

A: કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશન ઘણા ફાયદા આપે છે. તે ક્વાડ્રિસેપ્સ અને હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓ બંનેને લક્ષ્ય બનાવીને શરીરના નીચેના ભાગમાં સંતુલિત વર્કઆઉટ પ્રદાન કરે છે, જે પગમાં તાકાત, સ્નાયુબદ્ધ સહનશક્તિ અને સંતુલન વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. આ કવાયત શરીરના એકંદરે નીચલા કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે, એથ્લેટિક કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે અને સારી રીતે ગોળાકાર પગના વિકાસમાં યોગદાન આપી શકે છે.

પ્ર: શું કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશન નવા નિશાળીયા દ્વારા કરી શકાય છે?

A: હા, કર્લ સાથે લેગ એક્સ્ટેંશન નવા નિશાળીયા દ્વારા કરી શકાય છે. મશીન સામાન્ય રીતે એડજસ્ટેબલ પ્રતિકાર પ્રદાન કરે છે અને વ્યક્તિઓને હળવા વજનથી શરૂ કરવાની અને ધીમે ધીમે તીવ્રતા વધારવાની મંજૂરી આપે છે કારણ કે તેઓ શક્તિ અને આરામ બનાવે છે. સલામતી અને અસરકારકતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે યોગ્ય પ્રશિક્ષક અથવા ટ્રેનરના માર્ગદર્શન હેઠળ યોગ્ય ફોર્મ અને ટેકનિક શીખવી અને તેનો અભ્યાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.