ભાષા બદલો

પગ વિસ્તરણ

કિંમત/ક્વોટ મેળવો

ઉત્પાદન વિગતો:

વધુ જોવા માટે ક્લિક કરો
તમારું ઉત્પાદન શેર કરો:

પાછા કૉલ કરવા વિનંતી પૂછપરછ મોકલો

પગ વિસ્તરણ ભાવ અને જથ્થો

ન્યૂનતમ ઓર્ડર જથ્થો 1
માપનું એકમ પીસ/ટુકડાઓ

પગ વિસ્તરણ વેપાર માહિતી

ચુકવણી શરતો ડિલિવરી પર કેશ (સીઓડી) ચેક ડિલિવરી પોઇન્ટ (ડીપી)
નમૂના ઉપલબ્ધ Yes
નમૂના નીતિ જો ઓર્ડરની પુષ્ટિ થાય તો અમે નમૂના ખર્ચની ભરપાઈ કરીશું
મુખ્ય સ્થાનિક બજાર ઓલ ઇન્ડિયા

ઉત્પાદન વર્ણન

લેગ એક્સ્ટેંશન એ ચોક્કસ કસરત છે જે સામાન્ય રીતે લેગ એક્સટેન્શન મશીનનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે, જે જાંઘના આગળના ભાગમાં સ્થિત છે. કસરતમાં બેસતી વખતે પ્રતિકાર સામે પગ લંબાવવાનો, ક્વાડ્રિસેપ્સને અસરકારક રીતે અલગ અને મજબૂત કરવાનો સમાવેશ થાય છે. લેગ એક્સટેન્શન મશીનો આ કસરત કરવા માટે સુરક્ષિત અને નિયંત્રિત પ્લેટફોર્મ પ્રદાન કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે વ્યક્તિઓ તેમના પગના સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોનિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો:

પ્ર: લેગ એક્સ્ટેંશન શું છે?

A: લેગ એક્સટેન્શન એ એક કસરત છે જે ખાસ કરીને ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે. તેમાં લેગ એક્સ્ટેંશન મશીન પર બેસીને પગને ગાદીવાળા લિવર હાથની નીચે રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. પ્રતિકાર સામે પગ લંબાવીને, કસરત ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને જોડે છે અને મજબૂત બનાવે છે.

પ્ર: લેગ એક્સટેન્શન કયા સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે?

A: લેગ એક્સટેન્શન મુખ્યત્વે ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને લક્ષ્ય બનાવે છે, જેમાં રેક્ટસ ફેમોરિસ, વાસ્ટસ લેટરાલિસ, વાસ્ટસ મેડિયલિસ અને વાસ્ટસ ઇન્ટરમિડિયસનો સમાવેશ થાય છે. આ સ્નાયુઓ ઘૂંટણની સાંધાને લંબાવવા માટે જવાબદાર છે અને શરીરના નીચેના ભાગની વિવિધ હિલચાલમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.

પ્ર: લેગ એક્સટેન્શનના ફાયદા શું છે?

A: લેગ એક્સ્ટેંશન ઘણા ફાયદા આપે છે. તે ક્વાડ્રિસેપ્સ સ્નાયુઓને મજબૂત અને ટોન કરવામાં મદદ કરે છે, પગના દેખાવ અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તે ઘૂંટણની સ્થિરતા અને સંયુક્ત અખંડિતતામાં પણ સુધારો કરી શકે છે, ઇજા નિવારણ અને પુનર્વસનમાં મદદ કરે છે. વધુમાં, લેગ એક્સટેન્શન એ રમતગમતમાં સામેલ એથ્લેટ્સ માટે અસરકારક પૂરક કસરત બની શકે છે જેને પગની શક્તિશાળી હલનચલનની જરૂર હોય છે, જેમ કે દોડવું, કૂદવું અને લાત મારવી.

પ્ર: શું નવા નિશાળીયા દ્વારા લેગ એક્સ્ટેંશન કરી શકાય છે?

A: હા, લેગ એક્સ્ટેંશન નવા નિશાળીયા દ્વારા કરી શકાય છે. લેગ એક્સ્ટેંશન મશીન નિયંત્રિત અને સ્થિર વાતાવરણ પૂરું પાડે છે, જે નવા નિશાળીયાને યોગ્ય ફોર્મ અને તકનીક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે. મેનેજ કરી શકાય તેવા વજનથી શરૂઆત કરવી અને ધીમે ધીમે પ્રતિકાર વધારવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તાકાત અને આરામનું સ્તર સુધરે છે.